Juntos vamos vencer...tu és a nossa fé!

               O amor não se discute

"A guerra é a saída cobarde para os problemas da paz"

               As crianças são a principal baixa da guerra em Gaza

Um retrato bem actual do nosso país

BES emprestou dinheiro ao CDS, PCP, PS e PSD.

 Fundo do BES com 67,7 milhões de euros em obrigações da Benfica SAD

 BESI pagava camarotes nos estádios dos 3 grandes clubes

 Fim do fundo BES Benfica Stars Fund

Controlinveste (TSF, DN, JN) forçada a reestruturar dívida.Credores (BES e BCP) levam haircut convertem-se em accionistas.

Exposição do BES aos 3 grandes clubes de futebol é superior a 200 milhões de euros. 

 Links retirados daqui

Imagem retirada daqui

From Russia (not all bad) with Love

Cheers!!!

 O consumo moderado de cerveja melhora o sistema imunológico e cardiovascular

O consumo moderado de cerveja pode melhorar a resposta imunológica do organismo e proteger o coração em adultos saudáveis. Esta é a conclusão principal exposta pela Dr.ª Ascención Marcos, do Grupo de Imunonutrição do Departamento de Metabolismo e Nutrição do Instituto de Ciência e Tecnologia dos Alimentos e Nutrição do CSIC. O estudo foi apresentado durante a sua participação na mesa redonda ‘Comportamentos Saudáveis’, na XVI Reunião da Sociedade Espanhola de Nutrição que decorre na Universidade de Navarra. Neste encontro, que conta com a participação de distintos profissionais de saúde do campo da nutrição, debateu-se o papel da actividade física e nutrição num contexto saudável e sustentável.

Ascensión Marcos centrou a sua intervenção na apresentação dos resultados do estudo entitulado ‘Consumo moderado de cerveja. Estudo nutricional e imunológicio em humanos e animais de experimentação’ elaborado pelo seu grupo de investigação, que liderou.

Assim, valorizou o papel do consumo moderado de cerveja em relação ao sistema imunológico e sistema cardiovascular, concluíndo que a cerveja em doses moderadas poderia, por um lado, melhorar a resposta imunológica contra patogénicos externos, e por outro, melhorar o sistema cardiovascular ao diminuir os níveis de colesterol total e triglicéridos.

Assinalou a formo como, aquando da ingestão moderada de cerveja, observou-se um aumento dos leucócitos (glóbulos brancos) e linfócitos, em especial dos linfócitos T, umas células imunológicas que ajudam a destruir microorganismos invasores, protegem o corpo de bactérias específicas, destroem vírus, respondem a tecidos estranhos como transplantes e actuam como reguladores do sistema imunológico.

Durante o período da investigação observou-se também uma melhoria significativa de glóbulos vermelhos e hemoglobina nos indivíduos participantes que consumiram cerveja moderadamente, com maior relevância nas mulheres dos que nos homens. A falta destes parâmetros poderia contribuir para falta de ferro e vitaminas do grupo B, ou seja, anemia.

Efeito cardioprotector da cerveja

O estudo comprovou um aumento dos níveis de colesterol bom entre os consumidores de cerveja. Trata-se de um biomarcador essencial cujo incremento está relacionado com um menor risco de formação de placas de ateroma (ou ateroscleróticas), pelo que tem um efeito cardioprotector.

A investigadora afirmou que “o consumo moderado de cerveja pode ajudar a aumentar os níveis de HDL, responsável por transportar o colesterol LDL, o colesterol mau, para o fígado, pelo que, ao diminuir os níveis de LDL, a cerveja exerce um efeito cardioprotector”.

As experiências também permitiram observar que o consumo moderado de cerveja em adultos saudáveis não produz nenhum tipo de alterações nos marcadores hepáticos.

Ascención Marcos explicou que a cerveja é uma bebida que pode ser incluída numa dieta saudável já que, por ser elaborada a partir de ingredientes naturais (água, cereal maltado e lúpulo) possui uma série de nutrientes derivados dos mesmos, como as vitaminas do grupo B, minerais, fibra e os polifenóis ou antioxidantes naturais, o que confere à cerveja um especial interesse do ponto de vista nutricional.

Foi também salientado que o nível calórico de uma cerveja é muito inferior ao de muitas outras bebidas alcoólicas, em que uma lata de 200ml apenas contém 90 kcal, o que é uma percentagem muito baixa da ingestão calórica diária recomendada de 2000 calorias para as mulheres e 2500 para os homens.

A cerveja e a massa corporal

No que respeita à massa corporal, durante o mês em que foi efectuado o consumo moderado de cerveja não se registou nenhum aumento de peso nem de massa corporal. Também não se verificaram alterações nos hábitos alimentares das pessoas que se submeteram ao estudo.

Quando valor£$ mais altos se levantam

Mete-se a democracia,e os valores de abril na gaveta!Cooperasse, fazem-se parcerias e  negócios com regimes...como o da Guiné Equatorial ou da China
Na actual conjuntura económica,a cor ou a proveniência do dinheiro,de pouco ou nada importa.

Reflexões da vida

«Se,depois de eu morrer,quiserem escrever a minha biografia,não há nada mais simples,tem só duas datas - a da minha nascença e a da minha morte.Entre uma e outra coisa todos os dias são meus»

Estamos sempre convosco...não vos deixaremos mais!

                         
                Força Spoooooorting Allez!

Retrato de uma carta aberta ao país

Srº Ministro Poiares Maduro,

Deixe que me identifique – Paulo M M de Athayde Banazol – contribuínte 131295420 – com todos os impostos pagos ao Estado.
Ouvi a sua intervenção acerca da “inevitabilidade” de cortar pensões e outras prestações sociais. A ser verdade – espero que não ! – Deixe-me arrolar algumas áreas – garantidamente do seu conhecimento – aonde o Governo pode “inevitavelmente” cortar:

Deputados – são 330 no Continente e Ilhas, com vencimentos (3.624,41 €/mês), despesas representação (370,32€), prémios de presença no Plenário (69,19€), deslocações (0,36 €/Km) deslocações em “Trabalho Político” (se é que se sabe o que isto é !) 

Território Nacional (376,32€), Europa (450,95€) fora da Europa (1.074,80€), deslocações em representação da AR – nacional (69,19€/dia), estrangeiro (133,66€/ dia) e as regalias / mordomias de todos conhecidas e que, se perguntar aos portugueses, todos classificam de escandalosas, absolutamente fora de contexto e imerecidas.

Alguém viu ou ouviu falar da “inevitabilidade de cortes” no número, remunerações e mordomias destas senhoras e senhores?

Porque não pagam os deputados as refeições ao preço do comum dos portugueses, menos do nosso bolso, menos dos impostos dos portugueses! Não me fale em demagogia, o exemplo TEM que vir de cima!

Presidente da AR que se reformou com 12 ( DOZE !) anos de actividade com uma pensão de 7 mil e muitos Euros, aqui não se põe a “inevitabilidade de cortes”?

Mordomias com Assessores e Secretárias, subvenções vitalícias a políticos e Deputados, custos com a Presidência da República, que por sinal gasta mais do que a Casa Real Espanhola!

Centenas de Juntas de Freguesia e dezenas de Câmaras Municipais, vereadores, assessores, “especialistas” e comissões, aonde está a “inevitabilidade dos cortes”?

Para quando a VERDADEIRA renegociação das PPP’s, SWAP’s SCUT’s e Rendas Energéticas bem como a devolução aos cofres do Estado dos milhões “emprestados” ao BPN ?

De acordo com o Prof Boaventura Santos, se considerados os cortes nestas áreas a poupança seria de cerca de 2 mil e cem milhões de Euros e já agora faça-me um favor ministro Poiares Maduro, não me diga que o Prof Boaventura Sousa não é conhecedor da realidade e demagogo.

Juízes do Tribunal Constitucional e Juízes, para quando os “inevitáveis cortes” nos vencimentos e subsídios de residência bem como a regularização dos tempos de serviço para obtenção da reforma?

Viaturas do Estado, de um total de largas centenas “cortaram” ½ dúzia!
Extraordinário esforço!

Campanha Eleitoral para as Autárquicas, 9,7 milhões, “inevitabilidade dos cortes”?

Fundações, como diz a nossa Gente, “tanta parra e pouca uva”,cortaram?

Quantas, aonde, quais , poupanças ?

O mesmo relativamente às “milhentas” Comissões, “inevitabilidade dos cortes” ?

Vencimentos, mordomias e Regimes Especiais na TAP, ANA, CP, CGD, Metro, TV, etc,  aonde está “inevitabilidade dos cortes” ?

Parque Escolar ?

Palestina ?

SCUT’s ?

IMI / edifícios pertença dos partidos políticos

Milhentas nomeações de assessores, especialistas e consultores?

Surpreende-me (para não dizer mais nada ) a determinação do Governo na defesa da “inevitabilidade de cortes” nas pensões, será que o vai fazer às atribuídas ao Drº Jardim Gonçalves, juízes, deputados, etc ?

A Vossa determinação parece ter um só “alvo”, os fracos e sem voz, à minha mãe – 84 anos e numa cadeira de rodas, a Vossa determinação tirou 60 em 800 euros.

Ao ex-presidente Soares - 500.000 E (fora a Fundação) e Sampaio – 435.000 E (fora a Fundação Cidade Guimarães) - não se viu ou ouviu aplicar a “inevitabilidade de cortes”, serei eu que, nos meus quase 60, ando distraído.

Quando responsabiliza e prende, os governantes responsáveis pelos atropelos por esbanjar de dinheiros públicos ?

A “inevitabilidade dos cortes” justifica cortes na ajuda à saúde aos militares e funcionários públicos e mantém o nível de impostos às pessoas acima do taxado às empresas – Bancos e Companhias de Seguro com lucros inacreditáveis para um país em crise, aonde a “inevitabilidade” de ajustar impostos?

Os “inevitáveis cortes” ministro Poiares Maduro, cessam quando o Estado e o Governo de que faz parte, cortarem aonde TÊM que cortar e na minha opinião, deixarem de esbanjar dinheiro, de privilegiar uns à custa dos dinheiros de outros e de acabar com as excepções aos sacrifícios que, parece, não são suportados por todos por igual, até lá, não haverá “inevitáveis cortes” que suportem este estado de coisas.

Porque não quero tornar estas linhas em assunto pessoal, não refiro os “inevitáveis cortes” que a minha pensão tem vindo a sofrer e que, por vontade Sua, vai ser alvo de mais “inevitáveis cortes”.

Até quando ministro Poiares Maduro os “inevitáveis cortes”, quando o rendimento disponível chegar a ZERO?
Ainda e longe de completar o rol:

1 - Victor Constâncio, actuação com Governador do BdP e custos

2 - Madeira e as obras faraónicas do Governo

3 - Reformas de Luxo – o nº de reformados que ganhavam 4000 (ou mais) euros engordou cerca de 400%

4 - CP - de acordo com a folha salarial da CP, um inspector-chefe de tracção recebe 52,3 mil euros, há maquinistas com salários superiores a 40 mil euros e operadores de revisão e venda com remunerações que ultrapassam os 30 mil euros / ano.

5 – A lei de financiamento de campanhas - a recente decisão do Governo de aumentar os montantes dos ajustes directos permitidos a governantes e autarcas permite fuga aos impostos

6 – BdP – os privilégios e despesismo do Banco prolongam-se numa lista longa e ofensiva

7 – EDP – 800 viaturas para um total de 1800 funcionários com facturas anuais de combustível de 10 000 E

8 – Viaturas EP – em 63 EP há 224 carros para gestores que custaram ao Estado 6,4 milhões de euros – fora o resto !

9 – Os milhares de Euros em Ajustes Directos que põem em causa a "concorrência, a igualdade, a transparência e a boa gestão dos dinheiros públicos", pelo que podem "agravar o risco" de corrupção.

10 - Despesas de representação, Cartões de Crédito e telemóveis

11 – Projectos ruinosos tipo aeroporto de Beja

12 – Milhões injectados nas PPP’s e Banca Privada etc .

Muitos, muitos mais casos haveria para arrolar ministro Poiares Maduro que são do conhecimento de todos nós, aonde o esbanjar de dinheiros públicos se vê à vista desarmada e que, se combatido com a DETERMINAÇÃO dos portugueses que fizeram Portugal, talvez evitasse os “inevitáveis cortes” que a sua determinação entende serem necessários.

É por causa de tudo que arrolei e o do muito que ficou por arrolar, que Membros do Governo são assobiados e apupados, nem todos os que assim procedem são comunistas.

Ministro Poiares Maduro, estou longe, MUITO LONGE, da política e políticos pelo que não tenho simpatia por políticos e filiação em NENHUMA força política.

Filiei-me quando com 20 e poucos anos, jovem oficial - Jurei Bandeira – essa é a minha única Filiação pelo que tenho MUITA dificuldade em entender estas situações, bem como a “inevitabilidade dos cortes”, que considero profundamente injustos para a os portugueses.

Coisas de Soldado!

CumprimentaCoronel de Cavalaria  Paulo Banazol

Luzes, câmara, acção!

                         
               Unidade em torno da familia sportinguista

 Já está no ar,apesar de ser um projeto feito com os pés bem assentes na terra,senti-me nas nuvens assim que o canal começou a emitir.Foi um sentimento de grande alegria,uma enorme satisfação sem saber bem se havia de rir ou chorar tal era a emoção.

Foi como o nascimento de um filho se tratasse.Nem tenho mais palavras para descrever o que senti naquele momento. 

Cabe-nos a nós,aos milhões de sportinguistas espalhados pelo país e mundo inteiro,ter uma participação mais activa na vida do clube.

Quem não for que se torne sócio do clube!Aos sócios cabe a missão de captar mais leões(familiares,amigos,colegas de trabalho e escola)para o seio da familia leonina.

Passa tambem por comprar gameboxes,material do clube,envergar a camisola verde e branca com orgulho e de cabeça bem erguida!Espalhar a onda verde pelo mundo inteiro!

Apoiar a nossa direcção,os nossos técnicos,profissionais e todos os atletas que fazem parte do nosso grandioso clube.Cabe-nos a todos espalhar,transmitir,e honrar os valores inerentes à nossa instituição. 

 Isto é o Sporting...Sempre!

Eterno

O filme 'O Padrinho' é o melhor filme de todos os tempos

                O Padrinho - Edição de Luxo

Estes gajos são enormes

                                     The Libertines

                                                Bastille

Com tantas correntes,correm o risco de afogamento

           
Ana Drago e Daniel Oliveira admitem aproximar-se do Livre e do PS

Com uma esquerda toda dividida,com uma direita sem soluções para resolver os problemas desta crise...lá vai andando o país à deriva,no meio de uma grande tempestade,sem fim à vista e com o mais que provável afundamento.

Parabéns Campeão!

                          Emanuel Silva campeão europeu

Não sou comunista,mas gostei

                  da atitude deste eurodeputado do pcp

Passos/Portas que metam os olhos nisto,e deixem de ser lambe-botas da pandilha usurária que nos tem vindo a esmiuçar.

O futebol não é para todos :)

"Lutaremos por aquilo que queremos"

Rumo ao titulo!

Amor fé acção coragem

            "O ódio excita contendas,mas o amor cobre todas as transgressões"




"Não temas,pois eu sou contigo,não te assombres,pois eu sou teus Deus.Eu te fortalecerei com a destra da minha justiça"